Kaip savo organizmą, genetiškai užprogramuotą kaupti riebalus, per 5 dienas galite perjungti į riebalų deginimo režimą?
Lygiai prieš metus aš pradėjau tyčia priauginėti svorio.
Valgiau viską.
Daug nesveiko maisto, labai daug cukraus, daug bandelių. Ypač daug valgydavau vakare.
Kimšau tiek, kad normaliam žmogui būtų sunku patikėti.
Visa tai tam, kad priaugčiau kuo daugiau svorio. Žmonės, kurie mane pamatė po trijų mėnesių, neatpažino.
Priaugau 20 kilogramų riebalų.
Ar žinote, kodėl tai dariau?
Tam, kad parodyčiau savo klientams, kad priaugęs tiek svorio vėl greitai grįšiu į savo pradinį svorį.
Bet apie šį eksperimentą parašysiu vėliau.
Prieš tai noriu jums užduoti klausimą.
Ar jums kada nors atrodė, kad kažkas priešinasi jūsų pastangoms mesti svori?
Ar jautėtės taip, kad nepaisant dietų ir sporto, svoris laikydavosi, nors verk.
Nes mano klientai man dažnai pasakoja, kad jie per šventes ar balius su pavydu žiūrėdavo į kitus žmones, kurie gali valgyti viską ir vis tiek nepriaugti svorio.
O jie turėdavo žiūrėti kiekvieną kąsnį, valgyti labai mažai, bet jų svoris ne tai, kad nemažėdavo. Jis didėdavo.
Jau nekalbant apie tuos momentus, kai mano klientai sau leisdavo suvalgyti daugiau, išgerti vyno, pasimėgauti užkandžiais.
Tada jų svoris šaudavo į viršų.
Ir jeigu jums kada nors atrodė, kad jūsų organizmas tiesiog nenori, kad būtumėte liekna, turiu jums pasakyti...
Jūs buvote teisi.
Kodėl liekni žmonės gali valgyti daug ir nepriaugti svorio? Ir kodėl jūs galite valgyti mažai ir nenumesti svorio?
Visa tai dėl reiškinio, kuris vadinasi...
PASTOVUS KŪNO SVORIS.
Trumpai jums papasakosiu, kas tai yra ir dėl ko būtent jūsų pastovus kūno svoris jums trukdo lieknėti.
Jūsų organizmas, priklausomai nuo jūsų hormonų veiklos, žino, kiek tiksliai jūs turite sverti.
Turbūt, pastebėjote, kad kai susergate, per kelias dienas galite netekti kelių kilogramų.
Bet jums pasveikus, tie kilogramai vėl sugrįžta.
Taip pat ir per šventes. Jeigu daug pavalgote. Svoris šiek tiek pakyla. Bet po to vėl grįžta atgal.
Būtent dėl to liekni žmonės gali valgyti daug. Jų organizmai vis tiek stengsis išlaikyti tą patį kūno svorį.
Kai jie suvartoja daugiau kalorijų, jų kūnai sudegina daugiau kalorijų. Kai jie suvartoja mažiau kalorijų, jų kūnai sudegina mažiau kalorijų.
Kitaip sakant, organizmas daro viską, kad palaikytų tą patį svorį.
Lygiai tas pats vyksta ir jūsų kūne. Jūsų organizmas daro viską, kad išlaikytų jūsų pastovų svorį.
Todėl, kai stengiatės laikytis dietos ir valgyti mažai, jūsų organizmas pradeda deginti mažai kalorijų, kad jūs prarastumėte kuo mažiau riebalų.
O kai numetate šiek tiek svorio, jūsų organizmas jums sukelia alkio jausmą tam, kad kuo daugiau suvalgytumėte ir grįžtumėte į savo pradinį svorį.
Turbūt, jums kyla klausimas.
Kodėl lieknų moterų pastovus kūno svoris yra mažas, tarkime, 55 kilogramai. O jūsų yra didesnis.
Tai dėl sutrikusios hormonų veiklos.
Beje, sutrikusi hormonų veikla reiškia ne tik tai, kad jūsų pastovus kūno svoris yra didelis.
Tai reiškia ir dar šį tą negero.
Jeigu nesumažinsite pastovaus kūno svorio, nesvarbu, ką darysite, kiek dietų laikysitės, vis tiek grįšite į savo pradinį svorį.
Būtent dėl to sumažinti pastovų kūno svorį yra būtina.
Ir aš jums parodysiu, kaip tą padaryti.
Grįžkime prie eksperimento.
Man dažnai sakydavo, kad aš lieknas ir kad mano medžiagų apykaita greita. Todėl, ką aš išmanau apie riebalų deginimą?
Bet apie riebalų deginimą aš išmanau štai ką.
Kiekvienas iš mūsų gali turėti greitą medžiagų apykaitą ir tokį organizmą, kuris degina riebalus, o ne juos kaupia.
Būtent tai ir norėjau parodyti savo eksperimentu, kurio metu priaugau ir numečiau 20 kilogramų.
Tai man pavyko dėl to, kad laikiausi "Riebalų deginimo sistemos".
Lygiai tą patį galite padaryti ir jūs.
Sutrikusi medžiagų apykaita yra tas pats kaip užsikimšusi kriauklė, kurioje vanduo vos prateka.
Įsivaizduokite, kad jūsų virtuvės kriauklėje pradėjo kauptis vanduo. Jūs pakviečiate santechniką, kad jis sutvarkytų kriauklę. O jis jums pasiūlo leisti iš čiaupo mažiau vandens.
Būtent tokį patarimą mums duoda gydytojai ir dietologai. Jie sako, kad norint numesti svorio, reikia mažiau valgyti.
Bet tie, kas bandė mažiau valgyti, žino, kad svoris galiausiai sugrįžta atgal.
Kodėl?
Todėl, kad pagrindinė problema taip ir liko neišspręsta.
Užsikimšusios kriauklės problema nėra ta, kad į ją leidžiame per daug vandens. Problema yra šiukšlės, kurios ją užkimšo. Ir vienintelis veiksmingas būdas yra išvalyti tas šiukšles.
Taip pat ir su mūsų kūnu. Mažiau valgydami, viršsvorio problemos niekada neišspręsime, nes viršsvorio priežastis yra sutrikusi hormonų veikla ir dėl to sulėtėjusi medžiagų apykaita.
Vienintelis būdas numesti svorio visam laikui yra tą medžiagų apykaitą pagreitinti. Kito nėra.
Kodėl mano klientams daugiau niekada nereikės laikytis dietų?
Paverskite savo kūną riebalų deginimo mašina!
Tai ne dieta ir ne sporto programa.
Tai didelių maisto porcijų mityba, aktyvuojanti stipriausius riebalų deginimo hormonus.
Šiai dienai tai efektyviausias svorio mažinimo metodas, kadangi jūsų kūne priverčiamas dirbti lieknų žmonių hormonas – priaugti svorio tampa beveik neįmanoma.
“Riebalų Deginimo Sistema” yra keliomis dešimtimis tyrimų paremtas mitybos vadovas, kuriame paprastai ir aiškiai aprašyta kokius produktus ir kada valgyti, priverčiant kūną maksimaliai greitai ir negrįžtamai deginti sukauptus riebalus.
Riebalų Deginimo Sistema:
- Greitai degina riebalus
- Suteikia energijos
- Slopina alkio jausmą
- Gerina širdies ir kraujagyslių veiklą
- Gydo odos problemas
Prisijunkite prie svetainės ir pradėkite riebalų deginimą!
Ką gausite?
"Riebalų Deginimo Sistemos" seminarą, kuriame aiškiai papasakojau ir parodžiau, ką turite padaryti, kad jūsų riebalų sluoksnis pradėtų mažėti jau šiandien.
"Riebalų Deginimo Sistemos" receptus pusryčiams, pietums, vakarienei, padažus ir desertus. Receptų sąrašas nuolat pildomas.
Iškart po apmokėjimo bus sukurta jūsų asmeninė paskyra. Prisijungimo duomenys bus išsiųsti į jūsų el. paštą. Svetainės turiniu galėsite naudotis neribotą laiką.
“Laba diena Linai, aš labai džiaugiuosi kad atradau jus, mano svoris sumažėjo 2kg. Paskui buvo sustojęs kokias 4 dienas, bet dabar vėl išleto krenta, daviau ir mamai paklausyti jūsų seminaro ir jis išsitraukė 🙂 nors galvojo kad bus labai sunku atsisakyti ledu kuriuos valgydavo kasdien, bet laikosi ir sakė potraukis dingsta, labai džiaugiuosi už ją, ir už save taip pat 🙂 aišku mama tik vakar pradėjo bet nepasisvere 🙂 kadangi ji šalia gyvena tai manau bus abiems lengviau :). Išbandžiau jūsų receptuką su avokadais įdarytais, neturiu žodžiu kaip skanu 🙂 darysiu ir darysiu 🙂 šiandien vakare ir mama vaišinsiu :)”
Kristina
“Ši mityba sutvarkė visas žarnyno problemas, kurių iki tol niekaip be vaistų pagalbos negalėjau įveikti, todėl labai džiaugiuosi. Dėl svorio negaliu nieko konkretaus pasakyti, kadangi neturiu svarstyklių 🙂 bet svoris tikrai po truputį krenta, jaučiu pagal rūbus. Prieš porą dienų matavausi savo vestuvinę suknelę, į kuria niekaip negalėjau įlįsti, o dabar be problemų tilpau. Jau senieji rūbai, kuriuos nešiojau iki nėštumo, tampa vėl geri, tačiau dar norėtųsi laisvumo, bet laiko juk praėjo dar visai nedaug.
Laikytis šios mitybos man nėra sunku, tik turiu dar labai stebėti vaikutį, nes ją nuo daug ko beria, ji šiek tiek mane riboja. Tiesa, anksčiau labai mėgau saldumynus, o dabar visai jų nebesinori.”
Laura
“Pas mane viskas puiku, jau netekau 3 kg jaučiuosi puikiai,atsirado daug energijos, pagerėjo miegas ir nuotaika. Laikysiuosi ir toliau tokios mitybos. Anksčiau esu laikiusis dietos, panašios į šią mitybą, bet ten buvo labai apriboti kiekiai, o dabar nejaučiu alkio ir iki soties mėgaujuosi sveiku maistu.”
Nijolė
“MINUS 4 kg per 2 savaites.BAISIAI GERAI.Sunkiausia prisiversti pavalgyti pusryčius.Ir pastoviai pliurzyti vandenėlį.Valgau tikrai ne mažiau ir viską.Tik mėsos gal kiek daugiau.Trumpiau sakant, kol kas viskas gerai.”
Rina
“Pirmaja savaite svoris beveik nekito. Taciau antraja pradejo mazeti. Numeciau 3kg. Buna visko. Bet as stengiuos ir pirmieji rezultatai mane dziugina. Dar taip lengvai kilogramai nera krite. :)”
Kristina
“Praėjo mano pirmoji savaitė.Stengiausi laikytis plano labai sąžiningai.Svarstyklės ryte parodė 74,7 kg (iš 78 kg).Pirmos 4 dienos buvo gan sunkios. Sunkoka buvo įveikti dideli kiekį salotų,nes tikrai nebuvau pratusi tiek suvalgyti vienu kartu, bet dabar apsipratau dėl to.Pagerėjo situacija dėl saldumynų, jų taip pat nevalgiau visą tą laiką,bet ir nepasigendu,iš pradžių dar noras atsirasdavo kažką sukrimsti,bet dabar jau ne be.”
Regina
“Man sekasi gana neblogai,tik vandens tiek isgerti nepajegiu,per dvi savaites nukrito beveik 8kg, bandysiu toliau,manau kad pasiseks,dekuj ir iki malonaus”
Aušra
“Šiai dienai galiu pasidžiaugti kad numečiau jau 4 kg, nesu pavargusi o atvirkščiai pilna energijos. Seminaras man labai patiko. Tikiuosi man pasiseks ir aš pasieksiu užsibriežto tikslo”
Eugenija
“Labai domiuosi sveika mityba ir esu susipažinusi su nemažu kiekiu informacijos, bet jūsų pateikta medžiaga labai patiko, nes viskas susisteminta trumpai, aiškiai ir įkvepiančiai.Dėkoju”
Rasa
“Man 40 metų, esu 175 cm ūgio moteriškaitė 🙂Prieš pradedant maitintis pagal Jūsų planą mano svoris buvo 82,90 kg. Šiandien ryte svėriau 80,70 kg. Dviejų savaičių rezultatas – 2,20 kg”
Inga
“Super! Dietų ilgai neištempdavau dėl žiauraus alkio, ypač vakarais. Dabar jau tris savaites gyvenu su jūsų mityba – metu po 1,5 kilogramo per savaitę. Ir jėgų pilna. Žiūrėsim, kaip bus toliau.”
Dovilė
“Nemesiu sios dietos,nes niekada nesijauciu apsunkusi,nera virskinimo problemu, nebeatsikeliu rytais uztinusiu veidu, nuotaika gera,net nevadinu tai dieta,tiesiog disciplina. Kai sekmadieni nesilaikiau,jau po pusryciu jauciausi apsunkusi.”
Vilma
“Visą gyvenimą maitinausi sveikai, pajudėdavau kartais, bet visuomet turėjau kokius 15kg, kurie niekad nenukrisdavo, dėl to kaltinau sutrikusią skydliaukę. Bet šita programa pramušė ir beliko tik 3,5kg iki idealaus svorio:)”
Jovita
“Dėkoju už patarimus,labai skanus, Jūsų pasiūlytas pusrytis. Galiu pasigirti, per 3 dienas nukrito 2,5 kg, tiesiog džiaugiuosi ir toliau valgau pagal Jūsų rekomendaciją.”
Nijolė
“As nelipu ant svarstykliu labai daznai,bet mano kunas pats pasako,kaip as jauciuosi.Man sekasi labai gerai ne tik svori mazinti,bet ir atrodau jaunesne negu esu is tikruju.Labai jums aciu uz nuostabia paskaita ir patarimus.”
Zita
“Man sekasi gana neblogai: per 12 dienų numečiau 2kg su trupučiuku, tačiau iš karto daug numesti ir nenoriu nes bijau, kad nukars oda.”
Rita
“galiu pasigirti, valgau pagal Rasos mitybos planą tik 2 dienos ir jau neturiu 1 kg. tiesa porcijos tikrai didelės, pirmą dieną, net sunku buvo kvėpuoti ir pasilenkti, šiandien nuotaika puiki nuo ryto, kai svarstyklės parodė mažesnį svorį :)”
Nijolė
“Riebalų deginimo sistemos kartu su dukra laikomės jau dvi savaites. Jaučiamės puikiai-jau tai gerai. Esam puikios nuotaikos, energingos, nebevargina galvos skausmai, pagražėjo veido oda.”
Auksė
“Man jau baigiasi antra savaite, dingo, galima sakyti 4 KG, siaip man tai patinka, viskas kol kas gerai, tikrai porcijos dideles bet nekemsu per prievarta.”
Dalia
“Nesuprantu kaip per diena suvalgius apie tokį kiekį maisto, krenta svoris, per tas kelias dienas pasisekė numesti pusantro kg. Mistika kažkokia, bet kol kas džiaugiuosi.”
Ona
Parašykite savo atsiliepimą