Mityba, kurią čia aprašysiu yra vienintelė, kurios žmogui kada nors reikia ar reikės.

Tai mityba, kuri nutirpdys nuo jūsų kūno visus nereikalingus kilogramus ir išgydis dėl netinkamos mitybos atsiradusias ligas.

Jums nebekils klausimų, ką reikia valgyti ir ko nereikia.
Ne aš sukūriau šią mitybą.Ją sukūrė  pati gamta ir žmogaus organizmas yra puikiai prie jos prisitaikęs.

Pasaulyje yra tūkstančiai dietų, o jų sumanytojai tvirtina, kad tai yra geriausia dieta. Taigi kaip žinoti, kas iš tikrųjų efektyvu?

Atsakymas labai paprastas. Tereikia suprasti, ką valgė žmonės, visą evoliucijos laikotarpį

Žmogus ne iškart tapo toks, kaip esame mes. Mūsų rūšis vystėsi milijonus metų. O pagrindinis mūsų organizmą formuojantis veiksnys buvo (ir tebėra) mityba. Mūsų raumenys, kaulai, oda, vidaus organai per milijonus metų įprato gauti tą patį maistą ir prie jo prisitaikė.

Mūsų organizmas kūne vykstančius procesus sutvarkė pagal tai, ką mes valgėme. Išmoko įsisavinti reikalingas medžiagas ir pašalinti nereikalingas.

Dabar įsivaizduokite, kas nutinka, kai mes staiga pakeičiame tą mitybą, kuriai mūsų kūnai yra pritaikyti?

Prasideda bėdos - širdies ir kraujagyslių ligos, kaulų ligos, odos ir nagų ligos. Tuomet, užuot grįžę prie mums artimos mitybos, pradedame vartoti vaistus ir taip dar labiau nuodijame organizmą.

Galų gale pasidarome ligoti, pavargę, išleidę tūkstančius vaistams ir mirštame anksčiau nei turėtume. Taigi ką turime valgyti?

Mano Story

Buvau vienas tų, kuris šventai tikėjo kalorijų mažinimo metodu. Jį išbandžiau ir ant savęs.

Nebuvau labai stambus.

Bet nuo studijų laikų su savimi nešiojausi apie 20 kilogramų riebalų atsargų.

Ir tas viršsvoris buvo tiek įgrisęs, kad pagaliau nusprendžiau keistis.

(foto - paskutine stora vasara)

Perpus sumažinau maisto porcijas ir pradėjau sportuoti keturis kartus per savaitę.

Rezultatų ilgai laukti nereikėjo.

Per tris mėnesius numečiau 17 kilogramų ir, aplinkinių nuomone, pasikeičiau neatpažįstamai.

Taip greitai sukūdau, kad pažįstama gydytoja man įtarė onkologinę ligą:)

Buvo ir tokių, kurie siūlė per daug nesidžiaugti ir sakė, kad nukritė kilogramai vis tiek sugrįš. Bet į juos rimtai nežiūrėjau.

Jaučiausi fantastiškai. Tiek dėl vaizdo veidrodyje, tiek dėl aplinkinių komentarų ir pagyrų, tiek dėl savo pergalės prieš riebalinį sluoksnį.

Mano gyvenimas pasikeitė kardinaliai.

Kaip išprotėjęs pradėjau skaityti mitybos knygas, žiūrėti seminarus, pirkti ekologiškus produktus, rytais plaktis žaliuosius kokteilius.

Kitaip sakant, pasidariau visiškas sveikos gyvensenos maniakas.

Matydami mano rezultatus ir užsidegimą, atsirado pirmieji "klientai". Iš pradžių tai buvo draugai ir draugų draugai.

Netrukus pomėgis tapo pagrindine veikla - išsilaikiau licenziją ir pradėjau konsultuoti profesionaliai.

Atrodžiau gražiai ir sveikai. Bet taip tik atrodžiau. Viduje ne viskas buvo gražu.

Išlaikyti numestą svorį darėsi vis sunkiau.

Turėjau akylai žiūrėti, ką valgau. Bet koks nukrypimas į šalį iškart prisikabindavo prie pilvo šonų.

Maisto, kurį sau leisdavau suvalgyti man buvo stipriai per mažai. Kasdien jaučiau alkį, energijos trūkumą ir mieguistumą.

Bet jokiu būdu negalėjau sau leisti priaugti svorio.

Juk buvau tas sveikos gyvensenos pavyzdys, už kurio konsultacijas moka pinigus.

Dėl to jaučiau didelį spaudimą išlaikyti gražų kūną. Ne dėl savęs. Dėl kitų.